Ma méthode de Coaching Santé & Nutrition

Mon approche de la nutrition est holistique, et prend en compte chaque personne dans son individualité, avec les besoins qui lui sont propres. Lors de votre évolution, nous prenons en compte tous les éléments qui composent votre vie au-delà de ce qui se trouve dans votre assiette, afin de vous aider à retrouver énergie, épanouissement et équilibre, à renouer avec votre corps, l'écouter et lui faire confiance.  

Mon rôle est de vous accompagner dans la mise en place de nouvelles habitudes au quotidien, pour atteindre vos objectifs santé, bien-être, poids ou énergie. 

 

Pourquoi choisir l'aide d'un Coach ?

       

         Vous voulez perdre ou prendre du poids mais il vous manque les clés et outils pour atteindre cet objectif ?

         Il vous arrive de manger de manière compulsive, sans parvenir à vous arrêter ?

         Votre peau montre des signes de déséquilibre: acné, eczéma, psoriasis ?

Vous souhaitez aborder une approche différente des régimes à répétition, et apprendre à devenir l'acteur de votre santé. Je suis là pour vous donner les clés afin d'engager des changements durables dès aujourd'hui, et vous aider à tenir les résolutions que vous vous fixez sur le long terme. Je vous accompagne dans l'écoute de votre corps, dans l'acquisition de connaissances et de réflexes plus sains, pour que vous puissiez faire les bons choix de manière autonome.  

Un programme complet d'une durée de 1,3 ou 6 mois selon vos besoins et vos objectifs, comprenant 2, 6 ou 12 rendez-vous et un accompagnement totalement personnalisé.

Grâce à une approche holistique qui s'adapte à vos besoins, atteignez vos 

objectifs santé, nutrition, bien-être, et améliorez vos soucis de santé chroniques.

Une demi-journée consacrée à vous-même, votre famille et vos habitudes alimentaires.

Mon rôle est de vous aider à optimiser votre garde-manger et vous apprendre à faire les bons choix au supermarché, pour prendre soin de votre santé et celle de votre famille.

Cuisine moderne
 

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Professeure de Yoga

Les Sables d'Olonne

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